個人カウンセリングセッション (NLPカウンセリング)

自分にもっと素直になって、本当にやりたいことを見つけ、実現していきたいあなたへ。

全世界で何万人ものクライアントの問題解決をしてきたカウンセリング手法を使って、あなたの個人的な悩みに対し、最も適切な方法で解決します。

あなたのことを本当に知り、いい加減自分に素直になって、自分のやりたいことを実現していきましょう。

NLPカウンセリングにより、あなたの超個人的な課題を解決していきます

その課題が一度解決すると、もう2度と悩まされることがありません。

そうして一つ一つの課題を解決してくことで、どんどんパワフルな活動ができるようになります。

あなたのパフォーマンスを高め、より自由で豊かな人生にステップアップしていく体験をしてみてください。

自分から人に話しかけるのが苦手で・・・そんな私が抱えていた本当の問題が解決したとき、とてもスッキリしました

私は人と関わることがすごく苦手でした。

特に、自分から人に話しかけることがすごく苦手でした。

それは、話題がないからとか、相手に興味がないからとか、そういうものではなく、人に話しかけることに「恐れ」があったからなのです。

話しかけることで、必ず何か言われてしまうのではないか。

すごくまずいことが起きるのではないか。

そんな「恐れ」と戦っていました。

私が世界に一人でいるなら問題にはなりませんが、そうもいきませんよね。

学生時代に一人暮らしをはじめたら、誰も私の生活のために、私の代わりに誰かに話をつけてくれることはありませんでした。

お家を借りるときは、不動産屋さんに行くことや、大家さんにご挨拶すること、水道や電気、ガスの利用開始の電話をすることすら、毎回毎回、「いやだな」と思いながらも、頑張ってそれを乗り越えていたものです。

就職すれば同僚なり上司なりに報告や連絡、相談することが必要になってきます。

そういうときにも、先のような「恐れ」が首をもたげてくるのです。

もう何年も、そうやって「恐れ」と戦ってきていたのです。

そしてある時、私はNLPというものと出会いました。

それは天才的なセラピストが、どのようにして人々が抱えている精神的な課題を解決しているのかを観察し、モデル化し、誰にでも扱えるようにしたものです。

友人から誘われて学び始めたNLPでしたが、学ぶほどに自分の精神的な課題が次々と解決されていくのが楽しくて仕方がありませんでした。

人に話しかけることに対する「恐れ」もその一つでした。

NLPを学んでいくにつれ、これは、幼い頃に父親から受けていた影響だったことがわかりました。

幼い頃、父親に何かを話しかけたときに、怒られたり、小言を言われたりしたことがずっと私の中で「恐れ」としてくすぶっており、人に頼っちゃいけないとか、私は誰にもわかってもらえないとか、そういったことにまで影響を与えていたのでした。

そうして、半ば自動的に、人に話しかけようと思ったときに「何か言われたらどうしよう」と、当時感じていた「恐れ」を思い出していたのです。

この何年も連れ添った「恐れ」は、本当にいとも簡単に、あっさりと解決しました。

とても気持ちが晴れて、どうして今までそんなことを気にしていたのかわからないくらいでした。

どうしてそんなことを思っていたのか、もはやわかりません。

そんなことが、世の中で、本当に起こるのです。

あなたにもそうなったらいいな、と思うことの1つや2つくらいあるのではないでしょうか？

自己紹介

初めまして。Be Ourselves代表 西村です。

コーチングやカウンセリング、ワークショップといった個人/集合セッションのご提供、ブログやメルマガによる情報配信などを通じ、すべての人がより自由で豊かな人生にシフトしていくサポートをしています。

私は2008年にNLPと出会ってから、本当にたくさんの、自分が抱えていた課題を解決してきました。

先の、人に話しかけることの「恐れ」、もその一つです。

一つ一つは本当にささいなものなのですが、それらが複雑に絡み合い、大混乱したまま、何年も何年も生きてきました。

そうして今、数百人の方のカウンセリングをしてきて確信しているのは、「誰しもそういうものだ」ということです。

幼い頃に感じた「嫌な感じ」をずっと引きずりながら、今を生きています。

車の運転で例えると、ブレーキを踏みながら、アクセルも踏んでいるようなものです。

そういった何度もぶり返す「嫌な感じ」を一つ一つ解決していくことで、ブレーキを緩めることができれば、誰しも驚異的なパフォーマンスを発揮するようになります。

最近ではNLPコーチングの手法も取り入れ、コーチングやカウンセリングといった形でたくさんの人の悩みごとを解決し、より自由で豊かな人生にステップアップするサポートをしています。

NLPの他にも交流分析やゲシュタルトセラピーなど、様々な心理学を学び、セッションを体験してきており、それらの要素も取り入れながら、独自のカウンセリングを行っています。

あなたの人生に大きな影響を与えているのは、日々無意識に繰り返している特定のパターン

毎日のちょっとした積み重ねが、あなたの人生にとても大きな影響を与えています。

例えば、

• 特定の人に言われる特定のことに異常に反応してしまう
  (職場の後輩に正論を言われるとムカッとくる、など)
• あの人に本当に言いたいことと、実際に言ってることが違う
  (好きだといいたいけど、そっけなくしちゃう、など)
• つい帰り道にコンビニに寄って甘いものを買って帰ってしまう
  (帰り道についついアイスを買ってしまう、など)
• ブログを書こうと思ってもどうも気が乗らない
• もっと早く寝たいのにうだうだして遅くなっちゃう
  (ぼんやりテレビを見たりスマホをいじったりしているともう1時になっている、など)
• 部屋の片付けをする気になれない
• 人に頼まれたことを優先していまい、自分のやりたいことはつい後回しになってしまう
  (義理の母に言われたことをやっていると、自分のことをやる時間がない)
• 期限ギリギリにならないとやる気にならない
  (やることがあるけど、まだいいやと先送りする、など)

などとといったことが日常の中で頻繁に起こっていると思います。

こういうのは誰でも持っている些細なものだと思っているかもしれませんが、実のところ非常に厄介なものを含んでいます。

ちょっとしたことだと侮ることなかれ。そういうパターンは基本的に、あなたがもう何年も何年も続けていることなのです。

部屋の片付けをする気になれない、という人は、部屋をみるたびに「片付けしなくちゃ」と思って、ため息でもついて、「まあ今日は疲れてるしやめとくか」と妥協案を出して、そのままにしているわけです。

そのこと自体はちょっとしたことなんですが、それがずっとずっと、もう何日も続いているんです。

これは「やろうと思ったことをやらないで先延ばしにする」という教育を自分に対して念入りにやっているのと同じ。

そういうパターンが強化されちゃいます。

こういった人はおそらく、掃除以外にも、そうやって先延ばしにしてやらないでいることが沢山あることでしょう。

そして、こんな「やろうかな、やめようかな」といった悩みを1日のうちにいったい何回やっているでしょうか。

こういうことがたくさん積み重なって日々を送っているわけです。

もし1日30分くらい悩んでいるとすれば、年間180時間は悩んでいるってことです。

つまり、年間10日くらい「やろうかな、やめようかな、どうしようかな」と思うだけで、何の行動も起こせていない時間がある、ということです。

1日30分くらいならまだいいですが、本当のところはもっと長い時間を悩んで過ごしている可能性があります。

そうしているうちにチャンスを逃したり、余計なエネルギーを使うことでパフォーマンスが出せなかったりしているのです。

もっといろいろなことがやりたいと思いながら、そのことをするにも様々な障害を感じ、想像するだけで嫌な感じを味わい、本当の課題から逃げながら、時間だけが過ぎていき、今年もあっという間だったな、と言って年を明かしていく・・・そんな生き方を積極的に続けていきたいでしょうか。

もう何年、同じことを繰り返してきたのでしょうか。骨折したときは医者 (=専門家)に任せるように、精神的な課題もカウンセラ (=専門家)に任せることが一番早くうまくいく方法です。

誰しも精神的な課題は持っています。

ただ、その課題をなんとかしようと取り組んでいる人は非常に稀です。

取り組んでいる人がいたとしても、その課題へのアプローチ方法が間違っていることが多いです。

こうした気持ちの問題に対し、まず本を読んで学べばなんとかなると思っていないでしょうか？

あるいはインターネットを検索し、「◯◯が上手くいくようになる3つの方法」などといった記事を探したりしていないでしょうか。

人は骨折をしたときは医者 (=専門家)に話を聞きに行きますが、どうも自分の気持ちのことになると自分でなんとかできると思いがちです。

精神的な課題は骨折みたいなものです。もっと悪いかもしれません。

放っておくと大変なことになりますし、骨折なら自然治癒する可能性がありますが、精神的な課題はほとんどそのままになります。

右足を骨折したまま、かばいながら歩いていると左足を痛め、歩くのが大変になってもそのままにしていると、今度は背中や腰がおかしくなってきます。

そうやって不自然な格好で、痛みを感じながら、なんとか這ってでも動いていて、それでも自分は元気だと思えるでしょうか。

それでも自分でなんとかできると思えるでしょうか。

私もかつてはたくさんの本を読み、学ぶことでなんとかしようとしていましたが、人に話しかけることの「恐れ」については何にもできませんでした。

何かわかった風になるだけで、その課題は全く解決しませんでした。

やはり、骨折したときに医者 (=専門家)に行くのと同じように、精神的な課題に対してはカウンセラ (=専門家)に解決を任せた方が上手くいくのです。

カウンセリングセッションで日常的によく起きているパターンを解決する

カウンセリングセッションでは、このような日常的によく起きているパターンからどんどん解決していきます。

日常的によく起きているパターンは、本当に色々な問題に絡んでいることが多いので、一つ解決すると一気に解決することが増えます。

例えば、掃除をやろうと思ってやらないという「先延ばしパターン」がある人は、レポートの作成や提出、自らに課した課題 (ランニングする、ダイエットする、など)、婚活、結婚、子育て、友人関係、などなど、いろいろな場面でその「先延ばしパターン」が出てきます。

もしこの「先延ばしパターン」が解決したら、どれだけのことがすんなりできるようになるでしょうか。

やろうと思っていることにすんなり取り組めたら、どれだけ爽快な気持ちになれるでしょうか。

カウンセリングセッションでこのようなパターンを取り扱うと、2度と同じパターンが出てくることは無くなります。

こういった自分が持っている代表的な、繰り返し起こるパターンをいくつか解消することだけで、あなたの行動力は爆発的に増えるのです。

カウンセリングセッションであなたが得られるものは？

• どこを改善すればいいかわかる
  あなた固有の問題点が明確になるため、どこを改善すればいいかわかるようになります。
• もっとも適切な方法で解決できる
  あなた固有の問題に正確にアプローチするため、最も適切な方法で解決することができます。
• 同じことで悩むことはなくなる
  上辺の解決策ではなく、根本的に改善するため、そこで躓くことがなくなります。その結果、同じことで悩むことはなくなります。
• 行動力が上がる
  同じことで悩むことがなくなるため、悩む時間が減り、行動する時間が増えます。その結果、行動力が上がります。
• もっと精力的に活動できるようになる
  あなたを止めていたものがなくなり、ブレーキが外れるため、それまでよりもっと精力的に活動できるようになります。
• たくさんのやりたいことが実現するようになる
  考え方がシンプルになり、行動に移るのが早くなるため、素早く達成することが増えます。その結果、たくさんのやりたいことを実現できるようになります。
• できないと思っていたことができるようになる
  価値観が変わることで可能性が開け、それまでできないと思っていたことが難なくできるようになります。
• 元気になる
  気持ちが楽になり、楽しいことが増え、いい状態で過ごす時間が増えます。つまり、元気になります。

全世界で何万人もの問題を解決してきたNLP(™)カウンセリングによる問題解決アプローチ

私は2008年にNLPに出会ってから、のべ数百人を超える方々のカウンセリングセッションを行ってきました。

また、カウンセリングセッションという形だけでなく、社員研修や後輩指導など、様々な場面で、沢山の人の問題を解決してきました。

カウンセリングセッションを提供しはじめてからは、リピートされる方も多いです。

また、このカウンセリングセッションの基盤となっているNLPは広く世界中で使われており、ビジネスマン、政治家、医者、看護師、教師、起業家、フリーランサー、などなど、老若男女問わず、数万人の方が自らの課題解決に使っているものです。

恐怖症の解消やモチベーションの向上、コミュニケーションや人間関係の課題解決など、幅広く多彩に対応できるものです。

個人カウンセリングセッション

• カウンセリングセッション 3回 (1回あたり2時間)
• 期間 3ヶ月 (初回セッションを起算日として90日)
• このパッケージで得られるもの (注: 内容には個人差があります)
  • 現状の課題がより明確になる
  • 現状の課題が解決する
  • モチベーションが高まる
  • 活力が出てくる
  • うまくいく考え方が身につく
  • 問題解決能力が向上する
  • 不安の正体が明確になってスッキリする
  • 自分固有のうまく行かないパターンが解消する
  • いやな記憶を思い出さなくなる
  • ぐるぐるする思考が断ち切れる
  • 思い切って行動できるようになる
• 価格: 38,500円 (税込)

注意事項

カウンセリングセッションは、自らチャレンジしていくことで、より自由で豊かな人生にステップアップしていきたい方に、短時間で成果を上げていくための強力なサポートをします。

セッションを通じて、ご本人の気持ちや感じ方、価値観、考え方といったものに変化をもたらします。

このような性質を持つものであるため、以下の方についてはお断りすることもあります。予めご了承ください。

• 健康上の理由で、精神科や神経科などに通院されている方、投薬されている方
• 自らの課題に自ら取り組むことができない方
• 自発的な行動ができず、手っ取り早く何をすべきかアドバイスを求めてくる方

あなたの人生をより自由で豊かなものにしていくために、今、はじめてください

ぜひ、あなたが今思いついた課題をここで扱ってみてください。

これまで何年も抱えてきた課題が今、解決します。

すると、これから先何年もそのことで悩まされることはなくなるのです。

コミュニケーションや人間関係の課題、ビジネスの課題、家庭の課題などなど、本当にたくさんのところで役に立つことでしょう。

これまでどおりその悩みと付き合っていくか、今、解決してしまって、金輪際そのことで悩まなくなってしまう方がいいか・・・答えはいうまでもありません。

あなたの人生をより自由で豊かなものにしていくために、今、はじめてみてください。

なぜ私がカウンセリングセッションを提供しているのか。それはあなたの課題を素早く解決する、すばらしい方法だからです。

人は本当に無意識に、何度も何度も同じことを繰り返しています。

鍵がかかっているドアノブを何度ひねっても、ドアは開かないです。

ガラス張りの壁に何度ぶつかっても、外には出られないです。

足に重りをつけたまま、早く走ることはできないです。

それなのに、ずっとそれを繰り返している。

精神的な課題はそれが非常にわかりにくいので厄介ですね。

しかも、自分の気持ちのことだから、自分でなんとかできると思いがちです。

大多数の人が、外科的なもの (骨折など)であればすぐ医者に行こうと思いますが、気持ちの面でちょっとおかしくてもなかなか対応しようとしません。

その結果、鬱や精神疾患など、精神的な病に陥ってしまっています。

そもそもうまくいってないパターンで、うまくいってないことを解決することはできないのです。

ストレスの多い現代社会ですし、周りの同調圧力が強い日本だからこそ、早めに対応して、早めに解決して欲しいと思います。

もう何年もそのことに付き合って、もう何年もそのことで辛い思いをし、もう何年も行動できないでいるのですから、もうそろそろ解放してあげてもいいのではないでしょうか。

そういったものからどんどん解放されるほど、よりあなたの人生は自由で豊かになっていきます。

これを機に、あなたの課題に取り組んでみてください。

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カウンセリングセッションはどんな風に行っているか

カウンセリングセッションをどんな風にやっているか、フィクション小説風に書いてみました。

だいたいこんな感じでセッションをしていきます。

参考にしてください。

• 鳥居 夢、カウンセリングを受ける〜母親の小言編〜前編
• 鳥居 夢、カウンセリングを受ける〜母親の小言編〜後編

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