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ブレイクスルーコーチングセッション (NLPコーチング)
どんな人が対象ですか？
自分にもっと素直になって、本当にやりたいことを見つけ、実現していきたい人を対象としています。
もう少し具体的に言うと、
- 最短、最速でゴールを達成したい
- チャレンジしたいことがある
- 集中して成果を出したい
- やりたいことはあるんだけど、何からやったらいいかわからない
- 今やっておかないと後悔する！と思っていることがある
- より高い成果を手に入れたい
- 自分の人生をコントロールできるようにしたい
- 人生にブレイクスルーを起こしたい
というような方です。
このプログラムを受けるとどうなりますか？
このプログラムを受けることで、次のような効果があります。
- 今やりたいと思っていることが、最短、最速で実現する
- 行動量が増え、着々と成果が手に入る
- 想像していることを実現する力がつく
- 自分の行動特性がわかり、最も効率的で効果的な行動ができるようになる
- モチベーションやエネルギーをうまくコントロールできるようになる
- 思考や言動が一致し、高いエネルギーを発揮できるようになる
- 課題に対して集中して取り組めるようになる
- シンプルになる
コーチングセッションでは、あなたのやりたいことが明確になります。その実現にフォーカスすることで、モチベーションを高め、最短、最速でやりたいことを実現するサポートをします。
どういうプログラムですか？
このコーチングセッションでは、NLPコーチングスキルを活用したコーチングを行います。
セッションではあなたの行動特性を見極め、その特性をうまく活用することで、あなたの未知の可能性を引き出し、より自由で豊かな人生を実現していくお手伝いをします。
主に以下の観点で具体化していくことで、あなたのモチベーションを高め、目標への最初の1歩を踏み出すきっかけを作り出します。
- 目標の明確化
- 現在地の正確な把握
- 具体的な行動の選択肢
あなた自らが目標に向かって進めるよう、「これならできる」「これならやってみたい」「こういうチャレンジをしてみたい」と思えるものを見つけるお手伝いをすると言ってもいいでしょう。
こちらのプログラムは、中～長期的な視野で、高いゴールを目指して人生をブレイクスルーしていくプログラムになります。
プログラムの流れはどんな感じですか？
最初におすすめしているプログラム、全4回の「標準セッション」の流れはこのようになります。
基本的にセッションはオンライン (電話やSkype、Zoomなど通話できるサービスを利用)で行います。
「どうしても直接合ってコーチングしてほしい！」というご要望も受け付けておりますので、まずはご相談ください。
お申し込み
はじめて私のプログラムを受ける方には、最初に「オリエンテーション」を行います。
「オリエンテーション」は無料です。
この「オリエンテーション」を聞いて、その上でセッションを続けるのか、やめるのかを決めてください。
2回目以降の方は、「オリエンテーション」を省略し、本番セッションからはじめることもできます。
なお、プログラムの内容は随時変わっていきますので、お申込みする際に「オリエンテーション」をした方がよいかはご確認ください。
オリエンテーション (無料セッション、2時間)
「オリエンテーション」では主に次のようなことを行います。
- お互いの自己紹介
- コーチングについてのご説明、理解度の確認
- プログラムのご説明
- プログラムを使って実現したいことの具体化
- その他、疑問点の解消
- このプログラムを受けるか決める
- 同意書を取り交わす
- スターターキットのご説明
- 事務連絡
お互いに何を期待しているか、このプログラムで何を実現したいか、どのようにして実現していくか、などといったことをお話しします。
もしかしたら、このオリエンテーションだけでやりたいことが明確になり、ほとんどの問題は解決してしまうかもしれません。
そうして私と実際に会話し、お互いのことをよく知った上で、このプログラムを受けるかを判断してください。
ウマが合わないとか、ちょっと違うとか思ったら気兼ねなく断ってください。
気になることがあれば、ここで必要なだけ確認し、プログラムを受けるか判断する場にしてください。
プログラムを受けることにした場合は、同意書を取り交わし、基本的な契約事項についてご説明します (期間や回数、お互いの役割、期待することなど)。
また、初回のセッションまでに取り組んでいただきたい「スターターキット」のご説明もします。
必要事項を説明し、同意いただけたら、初回セッションの日程を決めます。
スターターキットの実施、提出
オリエンテーションが終わったら、すぐ「スターターキット」に取り掛かっていただきます。
「スターターキット」は、あなたの現在の行動特性や思考特性を明確にするツールです。
(詳しくはオリエンテーションのときにご説明します)
様々な質問に対して、自由記述や5段階評価をすることであなたの行動特性や思考特性が見えてきます。
「スターターキット」から得られる情報は、今後のセッションをどう組み立てていけば効果的になるかを考える材料になります。
これまでのクライアントさんの様子からすると、だいたい1〜2時間はかかっているようです。
(私がやっても同じくらいかかります)
しっかり自分と向き合う時間をとってください。
こういう時間が取れないのであれば、コーチングは効果が出ないですからね。
なお、「スターターキット」は郵送またはPDFデータの電子送付によりお渡しいたします。
受け取りましたら随時実施いただき、初回セッションの始まる2〜3日前までに提出してください。
初回セッションの日程は、この「スターターキット」がどのくらいの期間でできそうか確認した上で設定します。
また、合わせて期日までにお支払を済ませておいてください。
1回目 (コーチングセッション、2時間)
初回セッションは、提出していただいた「スターターキット」の情報をもとに、今後のコーチングセッションの設計を行います。
実現したいゴールに向かって、どんなことにどんな風に取り組んでいくか、どんな順番で取り掛かるか、どのくらいの期間をかけるかなど、大雑把な方向性を一緒に計画していきます。
こうしてあなたとコーチ (私)で一緒に作り上げた「コーチング プロセス デザイン シート」はあなたの今後の行動の指針になることでしょう。
「コーチング プロセス デザインシート」を作ったら、次回の日程を決めて初回セッションは終了します。
2回目、3回目 (コーチングセッション、1時間)
2回目、3回目のセッションは、前回のセッションの後、どのような状況なのかを確認します。
うまくいっているか、調子はいいか、どう感じるようになったか、といったことを確認していきます。
チャレンジしていくと決めたことに対して、どう向き合ったかもポイント。
やったかやってないか以上に、そのことに対して何を感じているかを重要視しています。
そうして状況を確認したら、目標を再確認し、また次のチャレンジを決めてセッション終了です。
次回の日程を決めて終了します。
4回目 (まとめ、1時間)。
コーチングセッションが始まる前から振り返り、今との違いを確認していきます。
きっと、セッションを受ける前と今では、大きな違いを作り出していることに気づくことでしょう。
そして、簡単なフィードバックや、今後のことについてざっくばらんにお話しましょう。
コーチングセッションを続けていく場合は、この時に次回の日程を決めます。
お支払いなど、事務手続きのご説明もこの時行います。
補足
- この流れはあくまで一例です。クライアントさんやその扱うお題によっては、初回は目標設定するところで終わりとなるようなこともあります。
- クライアントさんの状況に合わせてセッションの内容は微調整していますので、毎回同じとは限りません。
- 期間はだいたい月1回のペースで3ヶ月ほどです。この期間についても、クライアントさんがチャレンジする内容に合わせて設定していきます。
どんな商品がありますか？
このプログラムは、クライアントさんの状況に合わせた、以下の3つのメニューがあります。
- 標準セッション
- 急行セッション
- 特急セッション
まずはコーチング体験をしてみたい、あるいは、じっくり時間をかけて、自分のペースで取り組んでいきたい方は「標準セッション」がオススメです。
ある程度やりたいことは決まっていて、早く実現したいことがあるなら「急行セッション」にしましょう。
何が何でも実現したいことがあって、そのことに最優先に取り組むという覚悟があるなら「特急セッション」です。
ただし、「特急セッション」は、塾や習い事のように毎週決まった曜日、時間に行うハイペースなものになります。
コーチとしても負担が大きいこともあり、こちらの「特急セッション」にはお受けいただくことができそうか、審査させていただきます。
いずれのセッションが適切かなど、確認したいことがあればお気軽にご相談ください。
それぞれのセッションについて、詳しくは以下をご覧ください。
標準セッション
- 4回を1セットとします
- 1〜3回目はコーチング、4回目はセッション全体のまとめ
セッション料金
- 価格: 55,000円 (税込)
- 上記以外に、費用が発生する場合 (カフェで実施する場合はコーヒー代、通信費が発生する場合は電話代、など)、都度お支払いいただきます。
急行セッション
- 3ヶ月、6ヶ月という期間をかけてコーチングします
- 月2回実施
- 3ヶ月ごとにセッション期間中のまとめをします
セッション料金
- 価格 (全て税込):
- 3ヶ月契約: 110,000円
- 6ヶ月契約: 220,000円
- 上記以外に、費用が発生する場合 (カフェで実施する場合はコーヒー代、通信費が発生する場合は電話代、など)、都度お支払いいただきます。
特急セッション
- 3ヶ月、6ヶ月という期間をかけてコーチングします
- 原則として月4回 (毎週)実施
- 3ヶ月ごとにセッション期間中のまとめをします
- あなたの特性に応じてセッションの回数を調整できます (最初の1ヶ月は週2回ずつ、次の1ヶ月は2回、最後の月は4回にする、など)
- 特急セッションには審査があります
セッション料金
- 価格 (全て税込):
- 3ヶ月契約: 330,000円
- 6ヶ月契約: 660,000円
- 上記以外に、費用が発生する場合 (カフェで実施する場合はコーヒー代、通信費が発生する場合は電話代、など)、都度お支払いいただきます。
セッション共通事項
上記「標準」「特急」「急行」セッションの共通事項はこちらになります。
合わせてチェックしておいてください。
- セッションの時間は、1回あたり60分程度 (内容により前後します。1回目は120分程度かかることもあります)
- セッションの都度、次のセッションの日程を決めていきます。
- 原則として、SkypeやFacebook、LINEなどの音声サービスによるセッションを行います。
- 電話の場合、通話料はご負担いただきます
お支払い方法
- 銀行振込またはクレジットカード決済 (お支払いが確認でき次第、予約を確定いたします)
- 原則、期日を超えてもお支払いがない場合はキャンセルとさせていただきます。
お申し込み方法
以下の「お申込みはこちら」をクリックすると入力フォームに移動します。
入力フォームに必要事項をご記入の上、「送信」ボタンをクリックしてください。
コーチングセッションで期待される成果、セッションの進め方、どのセッションが自分には合っているか、などまずは無料でご説明いたします。コーチングセッションを受ける/受けないに関わらず、お気軽にお申し付けください。
※ Googleフォームに移動します。必要事項を記載の上、送信してください。
※ メールアドレスを誤っている場合はこちらからご連絡することができません。必ず正しいメールアドレスをご入力いただきますよう、よろしくお願いいたします。
コーチ紹介
はじめまして。Be Ourselves 代表 西村です。
米国NLP協会認定 NLPコーチとして活動しており、のべ100人以上、通算300時間以上の個人セッションを行ってきました。
ミッションステートメントは「すべての人が、より自由で豊かな人生を」
コーチングの他、ブログやメルマガ、カウンセリング、ワークショップなどを通じ、クライアントさんがより自由で豊かな人生にシフトしていくための活動をしています。
略歴
慶應義塾大学大学院卒業後、大手電機メーカに就職。
システムエンジニアとして社内工場の現場改善業務に従事してきました。
後年は社内情報システム要員の教育・研修に注力しています。
2012年に同社を退職後、ブログやメルマガ、地元ラジオ局などで情報配信する傍ら、人材育成コンサルタントとして新入社員研修や社員研修などの企画〜実施、新規ビジネス立ち上げプロジェクトのマネージャなどとしても活動しています。
2010年よりはじめたNLPを使ったカウンセリングや、2015年よりはじめたコーチングを通じ、これまで数百人の社会人の問題解決を支援してきました。
全世界で200人と存在しないNLPコーチングトレーナーであり (2016/8現在)、コーチングセッションを自ら行いながら、新たなコーチ育成も視野に入れた事業活動をしています。
あなたのやりたいことを最速で実現するために、ぜひコーチングセッションにチャレンジしてください。
主な資格
- 米国NLP協会認定 NLPコーチングトレーナー
- iWAMプラクティショナー
- 日本マーケティングコーチ協会認定 ブレイクスルーコーチ
どんな実績を持っていますか？
2014年にコーチングをはじめてから、これまで200セッション以上実施してきました。
年間100セッションくらいやっています。
年間100セッションといえば、3日に1回くらいやっていることになるので、結構な頻度だと思います。
タイミングによっては1日2〜3回やることもあります。
クライアントさんからはどんな人だと言われていますか？
クライアントさんに聞いてみると、よくこんなことを言われます。
- 誠実そう
- 具体的に、明確にしてくれそう
- 場数を踏んでそう
- 幅広く対応してくれそう
- 何を言っても答えてくれそう
- 何を言っても受け入れてくれそう
- 色々知ってそう
- 落ち着く
- 安心感がある
- 適確である
- 声がいい。聞いてて落ち着く。
- 落ち着いていて、冷静。
クライアントさんの声
Aさん
– コーチングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか？
西村さんが開いていた、カウンセリング、コーチングの勉強会からコーチングについて興味を持ちました。初めは何か目標を達成するためにコーチングを受けようというよりは、コーチングというものはどういうものだろう？と知りたかったのがきっかけでした。
– どんな課題を扱いましたか？
全体を通して、「自分を知る」「自分を伝える」ということが多かったです。
– コーチングセッションはどんな感じでしたか？どんな印象が残っていますか？
とても楽しい時間です。
セッションの後に、特別何かしたわけではないのに、何かが起こったり、動いたりするような不思議なことが多くておもしろかったです。
– 私 (コーチ)の印象は？
信頼感と安心感があります。
お会いした当時、自分とは遠いタイプの印象がありました。だから西村さんのコーチングを受けようと思ったのもあります。
– ブレイクスルーしたことは何ですか？どんなことを実現しましたか？
一番は、捉え方が変わったような気がします。
自分の中でモヤモヤした感情が湧いたりした時、どう捉えるか。
起こる出来事に対してどう捉えるか。
ずっとやりたくても出来なかったことが出来るようになりました。
自然と進めるようになりました。
– 一番印象に残っていることは何ですか？
1ヶ月に1度のセッションだったのですが、毎回、1ヶ月前に話したことがとても昔のことのように感じたり、忘れてしまうほどに消化されているのが印象に残っています。
– 私 (コーチ)へのご意見、ご感想、メッセージなどご自由にどうぞ！
西村さんと話せる時間が、私にとってとても大切な時間です。
コーチという仕事がとても素晴らしい仕事だと感じました。
これからも宜しくお願いします。
Bさん
– コーチングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか？
コーチングの話を聞いて、つける必要があると感じたから
– どんな課題を扱いましたか？
個人の「複数ある課題」から「シンプルにする」こと。また事業を進める上での必要事項を半年おきに見直しながら進める。
– コーチングセッションはどんな感じでしたか？どんな印象が残っていますか？
質問が多く、プラス関連する情報、ヒントをもらうことで、自身の問いかけに勢いがつく印象。
– 私 (コーチ)の印象は？
落ち着いていて、冷静。
– ブレイクスルーしたことは何ですか？どんなことを実現しましたか？
実際に塾は事業として、成り立つ。仕事をサポートする仕事もできるようになった。
– 一番印象に残っていることは何ですか？
印象がないってことが、印象に残っている。すごく自然体で、臨めた。
– 私 (コーチ)へのご意見、ご感想、メッセージなどご自由にどうぞ！
またお願いします！本当にたくさんのヒントをありがとうございました。おかげさまで前に進むことができました。
コーチングの価値
コーチングについては、世界のエグゼクティブも賞賛しています。
例えば、マイクロソフトの創業者ビル・ゲイツ氏は、TEDのスピーチで「すべての人がコーチをつけるべきだ」と説いています。
このスピーチの中で、
「自分のやっていること、やろうとしていることに対してフィードバックがもらえることが非常に重要」
というようなことを語っています。
普通に生活していても、自分がやっていることや、やろうとしていることが、うまくいっているのかどうかを誰かが教えてくれることはほとんどありませんよね。
だからこそ、自分のやろうと思っていることに向かっているかを確認できるということは大きいと思います。
Google SEOのエリック・シュミット氏も同様の意見を公言しています。
彼らのような世界に冠する企業のCEOが「誰もが」コーチをつけるべきだと発言しています。
普通の日本人で自分にコーチをつけている人はまだ少ないでしょうから、あなたがコーチをつけただけでかなりアドバンテージがあるでしょうね。
これまでのべ100セッション以上やってきていますが、今のところすべてのクライアントさんにコーチングの効果を感じていただけています。
ぜひあなたのやりたいことを実現するために、コーチングを活用してみてください。
注意事項はありますか？
コーチングセッションは、自らチャレンジしていくことで、より自由で豊かな人生を送りたい方に、短時間で成果を上げていくための強力なサポートをします。
セッションを通じて、ご本人の気持ちや感じ方、価値観、考え方といったものに変化をもたらします。
このような性質を持つものであるため、以下の方についてはお断りすることもあります。予めご了承ください。
- 健康上の理由で、精神科や神経科などに通院されている方、投薬されている方
- 自らの課題に自ら取り組むことができない方
- 自発的な行動ができず、手っ取り早く何をすべきかアドバイスを求めてくる方
コーチングセッションの中ではどんなことをしますか？
コーチングセッションでは、コーチ (私)とクライアントさんが会話をしていきます。
その会話の中では様々な質問をしますので、それに答えて行くとゴールが明確になったり、やることが決まったりしていきます。
内容については、その時々のクライアントさんの状況やテーマに合わせて、あたかもオーダーメイドのように展開していきます。
具体的には、以下のようなセッションを組み合わせて実施しています。
- ゴールを明確にする
- 強み/弱みを知る
- Dream100 (夢を100個挙げる)
- 10年プラン (10年間の夢プランを立てる)
- 1年プラン (1年間の目標プランを立てる)
- 夢/ゴール/目標/目的/ビジョンの違いを理解する
- 優先順位を決める
- 緊急度/重要度を明確にする
- 6ヶ月の行動計画を作る
- 決断力を発揮する
- ミッションステートメントを作成する
- 自らの行動原則を明確にする
- 現状を明確にする
- リソースを棚卸する
- 成功パターン/失敗パターンを知る
- 選択肢の幅を広げる
- 発想の枠を広げる
- モチベーションを高める
- 課題を明確にする
- パーソナルブランドを明確にする
- 理想的なクライアントを明確にする
- 商品パッケージを作成する
- 制限を外す
- 価値観の優先順位が変わる
- 信念を覆す
- 専門領域の知識/ツール/スキルが明確になる
- 効率的な学習スタイルを知る
- コミュニケーションスタイルを知る
- ライフバランスを整える
- セルフイメージを高める
- 自己肯定感を高める
などなど。
こういったセッションを一つ一つ重ねていくことがあなたのやりたいことを最短、最速で実現することに繋がります。
※ Googleフォームに移動します。必要事項を記載の上、送信してください。
※ メールアドレスを誤っている場合はこちらからご連絡することができません。必ず正しいメールアドレスをご入力いただきますよう、よろしくお願いいたします。