今季2つ目の革命！内足の開発

2013/2/9〜10の1泊2日で菅平高原スキー場に行って来ました。

会社員時代に入っていた、会社のスキー/スノーボード部の合宿に
参加です。

合宿の概要についてはこちらの記事をどうぞ。
・菅平高原スキー場でスキー合宿してきました

本記事では、合宿中に開眼したことをまとめていきます。

初日の午後〜2日目の午前中にかけて、基礎レッスンを受けました。

基礎レッスンといっても、競技スキーで勝ちに行くためのレッスンです。

レッスン全体の大きなお題としては、ターンの切り替えをより早く
すること、だと私は捉えています。

そのために必要なポジションの取り方や太ももの使い方、板のズラし方
といったことをやっていきました。

私の中で大きな変化があったのは、初日の午後です。

レッスンを受けていく中で、初めて内足に乗る感覚が分かったんです！

絵も写真もないので、詳しくは説明できませんが、この運動は、普通の
平地で言えば足首を挫くような足の使い方をするので、ものすごく抵抗が
あったんですよね。

グキッてやっちゃいそうで、怖かったんです (^^;

そんなことはそうそう起きないことは分かっていても、なかなか
思い切ってできませんでした。

しかも、そのためには、谷側に身体を傾けなければなりません。

これって、身体を崖から落とせって言っているようなもので、やっぱり
抵抗があります。

それが、あるレッスンでハッキリ分かりました！

これが内足に乗る感覚か、と。

できてしまえば、別に足を挫きそうでもないし、身体を崖から落とす
ようなものでもないのですが・・・

初日の午後のレッスンが終わってから、フリー滑走の中でこの感覚を
身に付けるべく、ひたすら滑っていました。

いやー、これまで全く内足を使ってなくて、外足だけで回っていた
というのが明確になりました。

内足が使えるようになると、両足でターンできるので、とても楽に
回れるんですね。

今季、1つ目の革命は、「スキーに乗ること」でした。

スキーインストラクターとしてお世話になっている
スキー場「パラダ」のスキースクール校長に教わったことですね。

ここで「スキーに乗る」ポジションを練習し、その感覚があったからこそ、
今回、「内足に乗る」ことができたと思っています。

色んなことがつながって、今はその集大成になっているんですね。

内足に乗る感覚が分かってから、ターンの切り替えがやたら早くなった
感じがします。

いきなりターンが切り替わるから気持ち悪いくらい。
今までの感覚より、ずっと早くターンが切り替わります。

そして、内足に乗ることで足場が作れるので、外足がズラシやすく
なります。

これでターンの切り替えからターン開始が早くなります。
しかも、減速要素が少ないターンになります。
まさに、レースでは必要なターンです。

最初に「レッスン全体の大きなお題としては、ターンの切り替えを
より早くすること」と書いたとおり、まさにそのことをずっとやって
いたんですね。

「内足に乗る」ことは、「スキーに乗る」ことに続く、
今季2つ目の革命ですね。

そのくらい、私のスキー観が変わりました。

やっぱりレッスンは楽しい！
新しいことができるようになることは嬉しい！

合宿に出て本当によかった！

この感覚をモノにして、もっと速く滑れるようになります (^o^)v