長野ライフ いつもと違う相手にも、いつもどおりの成果を
昨日、今日と、都内の特別支援クラスの子どもたちのスキーレッスンを受け持ちました。みんな素直最初は「どんな子がくるんだろう？」とドキドキしていましたが、実際に受け持った子はそこまで大変ではなかった・・・かな？みんな素直でいい子でした。むしろ、...
ゲシュタルトセラピー
長野ライフ 
人生を豊かなものに 効果的な “ドツボ” の抜け出し方
この研修は、以前受講生として受けたことがあったのですが、さすがに何年も前だったので、内容はほとんど覚えてないです (^^;というのも、やっぱり一方的に時間いっぱい詰め込んで教えるというスタイルでは、あまり頭に残らないのでは、と思っております...
人生を豊かなものに 不安や恐れを感じた時は「今、ここ」を意識すると心は安らぐ
不安や恐れの多くは、過去か、未来にあります。過去にしてしまったことを思い出して、あの人に嫌われたんじゃないかと後悔したり。未来に起こりそうなことを想像して、動けなくなってしまったり。過去にしてしまったことは、変わりません。未来のことは、まだ...