我が家から歩いて5分の雪窓公園。
天気が良くてお昼は暖かかったので、久しぶりに公園を歩いてみました。
暖かいどころか、フリースに長袖Tシャツじゃ暑いくらいでしたね。
早朝は氷点下だった割に、日中は20℃近いなんてなかなか反則です。
こちらはまだ桜は咲いてないですねぇ。
ツボミがだいぶ大きくなってきたので、もう数日で咲き始めるのでは、と思っているのですが・・・
たかだか車で1時間、約30km離れた上田市で昨日さんざんお花見をしてきたのに、こちらに帰ってくるとまるで咲いてないので不思議な気分です。
参考:
- 「上田城千本桜まつり」に行ってきた！〜その1 城内潜入まで〜
- 「上田城千本桜まつり」に行ってきた！〜その2 お花見散策〜
- 上田城千本桜まつり「スイーツフェア」開催中！上田市内のお菓子屋さんの期間限定オリジナルスイーツ販売
久しぶりに公園を散歩しながら、子どもが走り回っていたり、犬を散歩している人がいるのを眺めていました。
暖かくて気持ちがいいので、本当に久しぶりに、ここで瞑想していこうかと思いました。
冬場は寒すぎますし、そもそも大雪で公園そのものが埋まっちゃって立ち入り不可でしたからね。
上の写真の石のベンチ？に座って15分ほど目をつぶってきました・・・
おしりが痛かったし、
周りの人の音に意識を持っていかれることがあるし、
15分長いなぁ、まだかなぁ、切り上げる？いや、でも15分て決めたし・・・
などといった葛藤をはさみつつ。
それでも15分の瞑想を終えました。
久しぶりに外でやる瞑想は、やっぱり気持ちよかったです。
スッキリしました。
それから公園で少し読書をしてから、お家に帰りました。
こういうゆったりした時間を取るのも大事ですね。
どうもこのところ出不精になりつつあるので、もう少し外に意識を向けていこう。
