水、日で実施している恒例のWiiトレをしました。
メニューはいつもどおり、
ウォーキング (50分) + Wii Fit (30分)
です。
実は、昨日もトレーニングしています (「Wiiトレ #18」)
昨日もしましたが、以前の記事「Wiiトレ #16」にも
書いたとおり、今日は日曜日だから、計画どおりやりました。
ルールがシンプルであることが、続けるコツです。
ちなみに、今日はどこか集中力がなかったのか、
「ジャグリング」でミスが目立ちました・・・
とはいえ、それだけでした。
あとはいい感じでできましたよ (^o^)
その後、かなりゆったりお風呂に入って
のんびりしました。
すごく気持ちよかったです。
