水、日で実施している恒例のWiiトレをしました。
メニューはいつもどおり、
ウォーキング (50分) + Wii Fit (30分)
です。
Wii Fitは、以前の記事「Wiiトレ #18」でご紹介したとおりの
メニューで続けています。
今日は「ジャグリング」、「足踏みパレード」、
「座禅」の全部でパーフェクトが出て良い感じでした！
運動の習慣がついてからは、次第に体重が減ってきました。
お腹まわりもズボンが緩くなってきたので、
効果が出てきていますね。
また続けていきます。
Wii Fit トレーニング #25
人生は楽しい
