GWは大興奮でした!!

ついにGWも明けてしまい
ましたね。
あなたは、GW中に
やろうと思ったこと、
どのくらいできましたか?

こういう質問をすると、
これはやったけど、ちゃんと
できたかは怪しい、
これとこれとこれとこれとこれは
できなかった、という人がいます (^^;

結局、できたことがあるのか、
ないのか・・・

日本人にはこういう人が多い
感じがしますね。
できるのは当たり前で、
出来てない所をどうするか
考える、という習慣が染み
付いているようです。

100点満点体質とでも
いいましょうか。
例えば80点取ったと
しましょう。
そうすると、あとの20点を
取れるように努力すること、
何がよくなかったのか
見直して、改善すること、
といったところに意識を
向けるように教育されている
感じがします。

だから、80点じゃ喜べない
んですよね。ちゃんとできた
感じがしないわけです。
あたかも、100点以外は
不合格とでもいうように・・・

だから、「やってはみたものの、
それがちゃんとできたかは
怪しい」というふうに、完了した
ことにはなかなかしないです。
100点満点とれなかったら、
できなかったことにするから
でしょう。

で、できなかったことは
いくらでも挙げられます。

私もその傾向は大きくあった
んですが、最近は違う風に
とらえるようにしています。

まずは、80点を喜ぶこと。
8割もできたんだからスゴイ!
十分じゃん!と思うようになりました。

80点をスゴイと見るか、
これじゃダメと見るかは、
誰が決めていますか?

どこまでできたら達成と
いうのは、誰が決めていますか?

これはあなたが
条件を決めているのです。

どうしても100点取れないと
できた感じがしないというので
あれば、80点とれたらOKとか、
50点とれたらOKとか、
少しでもやったらOKとか、
自分で決めていいのです。

さあ、あなたは、
何点だったらOKと今は
思っていますか?

そして、だいたいいつも
何点とってますか?

自分がとれたと思う点数
って、実はだいたい
いつも同じなんです。

だから、「OKとする点数」と
「自分がとれたと思う点数」の
割合が重要なんですね。

あなたが
「OKとする点数」と、
だいたいいつも
「自分がとれたと思う点数」
は、何点に設定している
でしょうか。
しばらく、そんなことを
意識しながら過ごしてみて
くださいね。

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——— 編集後記 ——————
私は今日までおやすみです。

昨日は何か興奮していたのか、
なかなか寝付けませんでした。
ちょうどいいやと本を読んで
過ごしましたが、ちゃんと朝は
起きられましたね。

今日をお休みにしておいて
よかったです (^_^)
このGWはとても充実してたので、
名残惜しいですね。

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