コーチング 「考え方」にも習慣がある 「考え方」の習慣が変わると成果を手に入れやすくなる
「習慣」というと、何を思い浮かべるでしょうか？ 毎日歯を磨く 毎週月曜日は瞑想をする ランニングを日課にしている 本を読んだらブログに記事を書く などなど、いろいろありますよね。 おそらく、定期的に行っている行動のことを思い浮かべるのではな...
コーチング
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コーチング 成果を手に入れたいなら、「何になるか」よりは「何をなすか」に集中する
私たちは子供の頃から「大人になったら、何になりたい？」と言われて育っているせいか、「何になるか」に意識を向けがちです。 お金持ちになりたいとか。 サッカー選手になりたいとか。 シェフになりたいとか。 プロブロガーになりたいとか。 「何になる...
コーチング 成果を出したいなら、過去を具体化するよりも、未来を具体化しよう！
「なんでなんだろう？」「どうしてこうなっちゃうんだろう」とか考えちゃう時って、ありませんか？ 「なぜ？」「どうして？」という質問は、過去を具体化する 「なぜ？」「どうして？」という質問は、起こった問題の原因を追求する質問になります。 言うな...
コーチング 問題追求する癖がついていませんか？早く解決したいなら、解決策を考える方が早くうまくいきます
問題があった時に、なぜ問題が起こっているかを追求していませんか？ 問題を追求することは、実際はほとんど役に立ちません。 それどころか、害になることすらあります。 解決策を考えることに注力することが、うまくいく早道です。 問題を追求することが...
コーチング 全自動洗濯機から学ぶ、目標達成プログラム
今朝、お家の洗濯機で洗濯をしていたのですが・・・これって、目標達成プログラムと同じだな！と思いました。 全自動洗濯機が目標達成プログラムと同じ！？ 我が家の洗濯機は全自動洗濯機です。 だから、洗濯物を入れて、洗剤を入れて、スイッチを入れれば...
コーチング 習慣化したい行動があるなら、トリガーとなる行動をセットで考えると効果的！
このところ平日の早朝がドタバタしており、朝の3大タスクをやらない日が出ました。 習慣化してしまっている行動なので、やらないとびっくりしますし、なんだか気持ち悪いですね (^^; 朝は3大タスクから始まる 私は毎朝、寝起きに3大タスクをやって...
コーチング 当たり前習慣を見なおそう！成長は違和感とともにやってくる
私は肩が凝る方で、放っておいたら凝っていることすらわからなくなっちゃいます (^^; ここ数日は、嫁さんに、風呂あがりにマッサージしてもらっています。 嫁さんいわく、だんだん筋肉が緩んできているというのですが、私はどうも緩んできている時のほ...