2020年を振り返り、2021年に向けて走りだそう！

今年もやります。

年末年始を使った「1年間の振り返りコーチング」です。

ここ数年は毎年募集をしているものになります。

1年という区切りを使って、2020年を振り返り、頭と気持ちの整理をつけて、2021年を更に活動的な年にするためのコーチングプログラムになります。

気がかりなことを減らせば、行動力が上がる

私たちは、気がかりなことが頭の中に残っていると、パフォーマンスが落ちます。

あれもこれも気になって、集中できなくて、エネルギーが発散してしまうのです。

やろうと思ってやらなかったこと、途中で終わっていること、その時はやったんだけど、それから忘れてしまっていること、などなど、、、

こういうことを「未完了なもの」と言ったりします。

自分の中で決着がついていないので、無意識のうちにずるずる引きずっていたりします。

そういった「未完了なもの」は、掃除をしていない部屋と同じで、どんどん汚れのように頭の中に溜まっていきます。すると、どんどん思考のキレがなくなっていきます。

そういったものを、ひとつひとつ完了させていくことで、気がかりなことがなくなっていき、本来のパフォーマンスを取り戻すことができるようになります。

また、体験したことをあらためて振り返ってみることで、自分の活力にすることができるんですよね。

これはできた、そのときはこういうのがうまくいった、というのを解きほぐすことで、次に使えるものになります。体験から学習することができるのです。

私たちはそういった体験を積み重ねて今に至っています。

そういう体験は、往々にして自信にもなります。

このコーチングプログラムでは、私が出す質問に答えていくことで、1年間の総括をしていきます。

そうすることで、体験を完了させ、学びを得ることができます。

面白いことに、過去を振り返って総括していると、未来のことに意識が向きはじめるんですよね。

次は何をやろう、あれはこうやったらいいんじゃないか、というアイデアがわきはじめるのです。

そうやってわいてきた、次のゴールに向かっていく自分自身のことを、私が出す質問により、頭の中でリハーサルしていきます。

リハーサルをすることで、無理なく次のゴールに向かうことができ、達成する確率を一気にアップできます。

頭の中が整理され、スッキリした状態になり、次に向かって楽に踏み出せるようなプログラムになっています。

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お支払い方法や日程の調整については、お申込みいただいたあと、追ってこちらからご連絡いたします。

このコーチングプログラムをはじめてから、いろいろな方に体験してもらいました。

総じて皆さん、短時間で効率的に1年をまとめることができていて、次のことに取り掛かりたくて仕方がない、という感じになってセッションを終わっていきます。

今年は新型コロナの影響もあり、これまでにない体験をした人も多いのではないでしょうか。

また、今後の不安を感じている方もいることでしょう。

だからこそ、このコーチングプログラムはいろいろな方に受けてもらいたいです。

変化の大きかった1年を振り返ることで、未完了を完了し、体験から学びを得て、次の1年に向けて早めに対応をはじめるのもよいと思います。

あなたの体験を、ぜひまとめていってください。

そして、これまでにない時代に差し掛かっている2021年を乗り切る活力にしてください。