人生を豊かなものに 行き詰まりを簡単に解く方法
先日、社員研修のスタッフで出張していました。研修で、最後にアンケートを書いてもらったのですが、その集計をしていたところ、裏面に何も書いて無い人がいました。仕方がないから、それは無効票ということにして集計して、他のスタッフの先輩に報告したとこ...
新世代ライフスタイル
人生を豊かなものに 人生を豊かなものに チャンスを発見したら、先につかむ！そして考える
今日は、夕方から雨が降りましたね。天気予報を見て、夕方から雨とのことだったので、朝には傘を持っていくか考えて・・・いつもかばんの中に折りたたみ傘をいれているので、それで大丈夫だと思って出かけました。仕事が終わり、外に出ると、予報通り、雨。い...
人生を豊かなものに 先にからだが反応している経験ありませんか？
自分の意識がわかっていないだけで、からだのほうがよく知っていることがある、という現象が、いろんな実験でわかっています。緊張したりリスクがあるときに手に汗を握ってしまいますが、「あ、これはリスクだな」というふうに僕らが気づく前に、もうすでに手...
人生を豊かなものに 本当の感情を覆い隠してしまうラケット感情とは
こころの動きは自分でも気づきにくいですよね。特に、本当の感情を、別の感情で隠すようなこころの動きは、自動的に、とても素早く行われるため、本当の気持ちがなんなのか、分からないこともあります。本当は寂しいのに、怒ってしまったり。本当は腹が立って...
人生を豊かなものに 影響の輪。
「影響の輪」というのをふと思い出した。人には「影響できる範囲」があって、その周りに「関心のある範囲」があるって話。「関心のある範囲」は「影響できる範囲」の外。つまり、何をどうやっても影響できない範囲。だから、「関心のある範囲」のことをどうに...
人生を豊かなものに こんなときこそ、活動する！
今日は移動するのはリスキーかなと思ったけれど…座して待ってても、ここが安全とは限らない。やったから、とか、やらなかったから、とかで、その結果がどうであったから、よかったとか、よくなかったとか、そんな流れに任せるのもいいだろう。そして、私は、...
人生を豊かなものに 「やりたい」ことを「できる」と信じる。
「やりたい」ことを「できる」と信じる。「やりたい」には「できないかも？」という前提が入ってます。「できる」ことって、そのことが「できる」かどうかも審査しないままやっているんですよね。たとえば、「朝起きて歯を磨く」ことが習慣になっている人は、...
人生を豊かなものに 欲求を実現するためには、まずやることを決めること。そして、行動すること
このカテゴリの記事を書くのは久しぶりですね。みなさま、日々を元気に過ごしていますか？さて、今日のテーマは「行動を起こすこと」です。健康的に生活していると、「こういうことをしたい」「こうするとうまくいくんじゃないか」「ここに行きたい！」などな...
人生を豊かなものに うまくいきたかったら、目標を持つこと。
うまく行きたかったら、目標を持つとうまく行くようになります。具体的かつ明確であればあるほど、うまくいくようになります。できるか、できないかは置いておいて、確信を持って、これをやるんだ！と言い切ることが大切です。たとえば、その辺を散歩していて...
人生を豊かなものに 行動は感情で決まる。
あなたは、感情のままに生きていますか？感情を出してはいけないとか、感情を出すのは恥ずかしいと言って、隠したり、ごまかしたりしていませんか？腹が立ったら怒り、嫌なときは嫌と言い、嬉しいときは喜び、悲しいときは泣き・・・実は、こういったことだけ...
人生を豊かなものに ストレスを感じるのは、あなたの中にズレがあるから
次の3つにずれがあるとき、人はストレスを感じます。感じていること言っていることやっていることやりたくないことを、笑顔で、「はい、喜んでやります！」と言うのには、ストレスを感じるのです。本当は残業してまでやりたくない仕事を、納期が迫っているか...
人生を豊かなものに 不安や恐れを感じた時は「今、ここ」を意識すると心は安らぐ
不安や恐れの多くは、過去か、未来にあります。過去にしてしまったことを思い出して、あの人に嫌われたんじゃないかと後悔したり。未来に起こりそうなことを想像して、動けなくなってしまったり。過去にしてしまったことは、変わりません。未来のことは、まだ...